co to jest

[...] o opinie , ktos napisal wlasne zdanie ze tandetna etykieta a nie ze srodek nie dziala , pytasz i oczekujesz tylko przychylnych odpowiedzi? to po co pytasz?moje zdanie jest takie ze troche szkoda bedzie jesli we wszystkich butlach bedzie to samo bo z Twojego zdjecia na to wychodzi no ale jak Cie kopie , dokup wiecej i rosnij tylko zebys [...]

pop co lamac wystaqrczy ze bedzie bral 2x dzien:) aczkolwiek jest to under nie wiadomo jak ze stezeniem. dalbym te 30mg.

Ale czy jest sens dostosowywać ditę w wieku 15 lat aż tak ściśle, skoro rosnę i czasami potrzebuję więcej kalorii, a czasem mniej ? Czy wystarczy to że bd kontrolował to co jem i nie będę jadł ,,gówna''?

przedewszystkim musisz zacząć liczyć to co jesz i ile jesz, a do rośnięcia potrzebna jest nadwyżka kaloryczna Trzymaj fajny art o masie: http://www.sfd.pl/PORADNIK_DLA_POCZĄTKUJĄCEGO_ADEPTA_KULTURYSTYKI_%5Bby_maniak7000%5D_-t969992.html

[...] propem masterem trenem i t3 wiem że się to trochę kupy nie trzyma Ale miał lecieć tylko prop 1-8 ale trochę się przedłuży i wymyślam na bierzaca jak by ktoś mógł mi to rozpisać do lipca. Jedyny minus jest taki że niee mogę się dobudzic rano i spał bym cały dzień.. lekkie wachania albo dużo mocy albo wcale..badania zrobię w następnym tygodniu

Domin4tor b -dlatego gainer dość szybko po treningu/przed normslnym posiłkiem/ bo chodzi o to aby dość szybko uzupełnić straty powstale podczas wysiłku, posiłek jest b. dobrze zjeść wlaśnie nieco późnie dlatego, że nie spelnia wymogów tej szybkości którą mamy wykorzystując gainera, za to nadaje się na stabilniejsze uzupelnianie braków w [...]

A co ma ryż do tego czy zejdzie nisko z bfem? Może zejść nawet i do 6 czy 5% jedząc biały ryż, to nie ma żadnego znaczenia. I tak wszyscy wybierają biały bo jest szybszy w przygotowaniu i smaczniejszy, indeks glikemiczny NIKOGO nie obchodzi.

[...] + zincas forte )) BX Cell Pump Powder 450 g x2 bedzie wystarczajaco na ten cykl ?:) kolejne wskazowki mile widziane - zamiana czegos na cos itd :) wychodzi na to ze okolo 400 plnow bede musial wydac :) tutaj pytanie do tych co zamawiali ze sklepu sfd.pl czy jest cien szansy ze gdybym zamowil dzisiaj paczuche to doszla by do piatku ? pozdrawiam

[...] to chyba niegrzeczna odzywka do starszych ludzi, tak więc oni już nie dorosną, bo już są dojrzali (no, może nie wszyscy). A co do łóżka to masz całkowitą rację, raz, że jest od tego ból pleców, dwa łatwo nabawić się różnych skrzywień kręgosłupa, oraz niewygodnie się na tym śpi. Znajomy po tym jak lekarz zalecił mu spanie na twardym materacu, [...]

Najlepiej byłoby niemalże naturalnie - siemię lniane. Smak? Kto co lubi, dla mnie jest ok Ale chyba jestem wyjątkiem... Jeśli chodzi o farmakologię to proponuję osłonowo np. Ranigast. Pozdrawiam

Co do siły której przybywa to przynajmniej u mnie jest masakra poprostu z treningu na trening dokładam dużo kg. Za to po odstawieniu spadki siły są u mnie spore, chociaż i tak macham większymi niż to było przed winem.

[...] musiałem złapać jakiegos wirusa,w trakcie.Większe dawki przepisuje,sie dziadkom.Oczywiście głupotą z mojej strony było picie piwa,jakby nie patrzyć to też alkohol.Dziś jest już nieco lepiej jak wczoraj.Odkładam to na bok i niewracam do tego.Wszystkim którym chciało sie cokolwiek napisać wielkie dzieki.B 50 Tobie w szczególności

na poprawe celnosci strzalu czy to z woleja czy z ziemi najlepsze jest nauczenie sie podbijac pilke nogami tak zeby po kazdym odbiciu pilka leciala co najmniej na wysokosc naszej glowy i najlepiej jakby sie nie krecila.

Masz rację oczywiście, że są skuteczne jednka nie powinieneś mówić nie ćwicz tak ćwicz tak! bo każdy trening ma + i -. Wg mnie niech zacznie np super dunkiem jest to trening, który uczy motywacji i sumienności potem moze zrobić to co napisałeś a następnie jeszcze trochę i odwiedzi siłownie;) Pozdro

witaj, przede wszystkim musisz okreslic co jest Twoim priorytetem, jak dalsze budowanie sily, to mozna zaprogramowac progresje pod ten cel i zdecydowanie zwiekszyc liczbe serii

Wzrost ma tyle, ze przy wadze 73kg i wzroscie 190cm musi wygladac jak kosciotrup i przy tych obwodach uzupelnienie kcal z zarcia jest banalnie proste. Dalej sie pytam po co? Niech nauczy sie uzupelniac potrzebne dla organizmu produkty odzywcze z zarcia, a nie z prochu, na to przyjdzie czas za 25kg. Taaaa a świstak siedzi i zawija.... Ja waże 85kg [...]

Kask ma racje, firma nie jest wazna, ale jakosc. Co z tego, ze mialam Everlasty, jak mi sie porwaly na strzepy po 2 latach trenowania. Na razie cwicze w Bullsach i nie moge narzekac, sa dobre. Jesli juz maja posluzyc na dluzej, to warto kupic skorzane za okolo 130 zl, np Mastersa (takich uzywamy u nas w klubie). To bedzie bardziej ekonomiczny [...]

[...] po treningu,mozesz dodac tutasj również 30 gram glukozy. W dni wolne proponuję 20 gram po śniadaniu,a drugą porcję w ciągu dnia między posiłkami lub na noc,zależy od rozkładu i składu posiłków. Pozdro. Doradca w dziale Suplementacja Bo to historia,bo to marzenia... To co najlepsze w kulturystyce jest niewidoczne dla oczu..

Taaa dobre..jak i inne jego teksty,stąd banik ostrzegawczy na uspokojenie.Tak na święta jak znalazł. Pozdro. Doradca w dziale Suplementacja Bo to historia,bo to marzenia... To co najlepsze w kulturystyce jest niewidoczne dla oczu..

Witam, po jakiejs pewnie polrocznej przerwie... nawet pewnie wiecej. Rower na fullu jest Ci wydaje mi sie nie potrzebny, chyba , ze jezdzisz jak szleniec po stokach , ale u nas ciezko cos fajnego dorwac . Ja posiadam rowerek GT z amorkiem z przodu osprzet LX`a i wydaje mi sie , ze to mi wystarcza, aczkolwiek jakiegos bomberka bym zazucil tylko za [...]